50才超え 50才超えの習慣 50才を超えたら、炭水化物を控える。 食べる順 野菜 肉 穀物。 30回噛む。 ミトコンドリアエンジンへ、シフト。 アンチエイジングにもいいかも。 2021.03.19 50才超え